Prestations et tarifs

Pour maintenir un bon équilibre énergétique, il est recommandé de pratiquer le shiatsu dès que le besoin s’en fait sentir et/ou à chaque changement de saison, à savoir 4 fois par an.
Pour un travail en thérapie brève, il est nécessaire d’effectuer des séances rapprochées à raison d'une tous les 10/15 jours puis 1 séance par mois pour ancrer le soin.

Toute séance débute par un temps d’échange pour définir ensemble l’objectif de séance puis se poursuit par des exercices de relaxation dynamique et des exercices de sophronisation. Une séance dure en moyenne une heure.
Il faut compter une bonne demie heure de plus pour la première séance car durant celle-ci, nous faisons connaissance et ensemble, nous définissons l’objectif visé du parcours d'accompagnement.
L’accompagnement avec un sophrologue peut durer de quelques séances, réparties sur plusieurs semaines, jusqu’à quelques mois.
Tout dépend de la problématique de base, de l’objectif visé défini ensemble, ainsi que du rythme de chaque personne.
Il faut compter en moyenne entre 8 et 12 séances.
Pour garantir un accès facile et confortable à vos séances de sophrologie, celles-ci peuvent s’organiser en visio, vous permettant ainsi de vous détendre et de vous ressourcer depuis le confort de votre domicile.

Le Shiatsu et la Sophrologie se distinguent par le degré d'engagement requis de la part du receveur.
La Sophrologie nécessite une concentration accrue et une participation plus active, ainsi qu'une pratique régulière des exercices pour obtenir des résultats sur le long terme. En revanche, le Shiatsu a généralement un effet plus immédiat sur la remise en mouvement du corps et le rétablissement de son équilibre. Toutefois, dans les deux cas, une détente profonde et une sensation de bien-être sont présentes. En outre, ces deux approches s'harmonisent et se complètent mutuellement. Il est donc possible, selon les besoins, de combiner au cours d'une même séance des pratiques de Shiatsu et de Sophrologie pour obtenir un travail approfondi et durable.

Séance de do-in individuelle pour un accompagnement spécifique selon vos besoins.

Une séance individuelle de Do In peut se dérouler en cabinet, à domicile ou s’organiser en visio vous permettant ainsi de vous détendre et de vous ressourcer depuis le confort de votre domicile.